| 橘子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 633克 | 橘子汁热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于风帆冲浪运动160分钟消耗的热量...180 | |||||
橘子汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橘子（6个）、蜂蜜（适量）
1/3. 橘子汁炸出来
2/3. 放入蜂蜜
3/3. 可以了，原汁原味
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与大花蟹、牛里脊、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与牛奶、茼蒿、雪花梨搭配；与热水、大蒜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橘子汁热量481 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾156 毫克