| 冬季热饮奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 65克 | 冬季热饮奶茶热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于乘双连雪橇35分钟消耗的热量...420 | |||||
冬季热饮奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白糖（一些）、红茶（一些）、澳醇牧场鲜奶（700克）
1/5. 炒糖：放一些白糖到锅中，最好是不粘锅啦。炒到焦糖色，香香的！
2/5. 倒鲜奶：放入鲜奶，小火至沸腾冒小气泡
3/5. 放入红茶叶：我这个图片有点看不出来茶叶哈，我放的少，因为我的红茶苦涩蛮重的，就少放了一些
4/5. 煮大概六、七分钟吧，把茶叶按一按，最好压碎，让味道充分融合。
5/5. 最后一步就是过筛，把茶叶等颗粒物筛出。可以放在冰箱里，喝的时候拿出来热就可以啦。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、提神、解毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬季热饮奶茶热量246 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物159.1 克
- 钠15 毫克
- 钙384 毫克
- 铁28.3 毫克
- 钾2065 毫克