| 猪肉大葱馅的盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 765克 | 猪肉大葱馅的盒子热量/卡路里2993千卡 | |||
 热量2993千卡，相当于壁排球428分钟消耗的热量...420 | |||||
猪肉大葱馅的盒子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、肉馅（适量）、葱（适量）、花椒粉（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、香油（适量）、豆油（适量）
1/5. 取适量的面粉和成团，烫面还是死面无所谓。爱吃软的话，就用发面的。放在盆里，盖上盖板让面醒醒。
2/5. 将五花肉葱一起剁碎，放入小盆里。然后放入适量的酱油、盐、十三香，料酒。口味比炒菜应该略咸点。
3/5. 将面做成一个一个的面皮，尽量按照饼铛的大小做出相应的数量，否则多了放不下容易干。然后包成包子的样子。轻轻压扁。
4/5. 包好了，轻轻压扁，放入饼铛。饼铛要提前预热。相互之间要有点空间，以免熟了之后粘在一起。
5/5. 好啦！出锅了。不过，皮好像太薄了，有的漏了……不过，还是挺好吃的。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、止消渴等功效；可与菠萝、香菇、紫菜搭配；与羊肝、乌梅、百合相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降血压、减肥等功效；可与后腿牛肉、背部牛肉、肥瘦牛肉搭配；与嫩豆腐、豆干、大枣相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、止痒解腥、除湿止痛等功效；可与四季豆、龙牙豆、架豆搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促进消化、驱散寒邪等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉大葱馅的盒子热量2993 千卡
- 脂肪225.89 克
- 蛋白质41.52 克
- 碳水化合物172.9 克
- 钠10452.3 毫克
- 钙794 毫克
- 铁17.99 毫克
- 钾971 毫克