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蚂蚁上树

蚂蚁上树的热量和减肥功效

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蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉末593千卡395千卡14.6克30.8克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
粉条485千卡339千卡0.5克0.1克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量626蚂蚁上树热量/卡路里1961千卡
汽车打蜡 热量1961千卡,相当于汽车打蜡436分钟消耗的热量...270

蚂蚁上树的做法共6个步骤

食材主料/辅料

猪肉末(150克)、食用油(适量)、盐(适量)、葱(少量)、姜(少量)、生抽(适量)、青椒(适量)、粉条(适量)、白糖(适量)
蚂蚁上树的做法图解1

1/6. 将粉条泡入冷水(也可以用粉丝)

蚂蚁上树的做法图解2

2/6. 把肉剁成肉沫备用(也可以买现成的肉沫)

蚂蚁上树的做法图解3

3/6. 将葱、姜、辣椒切好备用,为显的好看用的青红椒

蚂蚁上树的做法图解4

4/6. 锅内加入食用油,油热加入肉沫翻炒,微黄加入姜和青椒翻炒,在加入适量生抽

蚂蚁上树的做法图解5

5/6. 加入粉条同时加入半碗水,(泡的时间短了粉条可以另起一锅煮会),大火收汁,加入葱、盐、白糖(代替了味精,也可以用鸡精)、生抽翻炒即可出锅

蚂蚁上树的做法图解6

6/6. 装盘后洒上黑芝麻即可,好吃快速的蚂蚁上树就完成了

食材功效信息

猪肉末的热量395千卡(每100克);具有滋肝阴、润燥、止消渴等功效;可与扁豆、南瓜、鸡腿菇搭配;与甲鱼、田螺、杏相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、润肠、高脂血症等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、呵护咽喉、预防蛀牙等功效;与小豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、缓疲劳、降低胆固醇等功效;可与芦荟、牛腱子肉、牛霖搭配;与豆腐干、蜂蜜、红枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、活血驱寒、助阳等功效;可与芥菜、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蚂蚁上树热量1961 千卡
  • 脂肪131.9 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物218.2 克
  • 10161.4 毫克
  • 174 毫克
  • 13 毫克
  • 898 毫克

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