| 不用烤箱都能做的女巫手指热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 407克 | 不用烤箱都能做的女巫手指热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡，相当于吹小号462分钟消耗的热量...150 | |||||
不用烤箱都能做的女巫手指的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、番茄酱（适量）
1/2. 鸡蛋饼煎好，再用剪刀剪出手指~
现在才发现我剪了六个~~
2/2. 浇上番茄酱，完成~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、养血发胎等功效；可与香椿、干辣椒、荠菜搭配；与茶叶、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、增强免疫力、生津止渴等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不用烤箱都能做的女巫手指热量1156 千卡
- 脂肪11.32 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物88.37 克
- 钠39154 毫克
- 钙105 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾168 毫克