| 牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 橡皮糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 163克 | 牛奶布丁热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于骑脚踏车80分钟消耗的热量...184 | |||||
牛奶布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、橡皮糖（1袋）
1/5. 微波炉加热20秒
2/5. 加入牛奶搅拌均匀
3/5. 平均倒入两个杯子里
4/5. 冷藏一个半小时左右
5/5. 成品图
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与醋、橙子、果汁相克，同食可能会引起不适；
橡皮糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶布丁热量245 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物102.3 克
- 钠81.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾114 毫克