牛肉炸酱的热量和减肥功效

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有护肝、排毒清肠、保护肝功能等功效；可与武昌鱼、龙须菜、醋搭配；与鸭肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、预防心血管硬化等功效；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血驻颜、轻身强智、治便秘等功效；可与芦荟、鱿鱼、竹笋搭配；与青萝卜、鸭翅、马肉相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有益胃和中、降血压、化痰理气等功效；可与花菜、仔鸡、带鱼搭配；与明虾、基围虾、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛风、清热解毒等功效；可与山楂、牛肉、香芋搭配；与虾、菊花、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；