心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、抑制癌细胞、除腥臭怪味等功效；可与乌鸡、小麦、鹌鹑搭配；与螃蟹、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止汗、补脑益智等功效；可与香瓜、桂花、枣（鲜）搭配；与鸡翅、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、抗肿瘤、咳嗽气喘等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与黄芪、猪肉、猪里脊相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、防止冠心病、缓解神经衰弱等功效；可与虾仁、枸杞、山药搭配；与螃蟹、海鲜、白开水相克，同食可能会引起不适；