| 糖水圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 糖水圆子热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于瑜伽370分钟消耗的热量...150 | |||||
糖水圆子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、开水（适量）、青草汁（适量）、白糖（适量）
1/3. 糯米粉中加入白水跟适量青草汁，和成一个光滑的面团！
2/3. 面团搓成长条，切成一段段再搓成小球！
3/3. 锅中烧开水放入搓好的小圆子煮至浮起，加入适量白糖就可以实用！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止汗、止虚汗等功效；可与乌鸡、枣、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水圆子热量926 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克