| 番茄培根意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 茄汁 | 克 | 196千卡 | 327千卡 | 11.2克 | 28.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 749克 | 番茄培根意面热量/卡路里2208千卡 | |||
 热量2208千卡，相当于烤面包883分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄培根意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意面（两人份）、培根（三片）、番茄（两个）、黄油（适量）、茄汁（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）
1/5. 材料如图。
2/5. 意面煮熟，培根切片，番茄去皮切丁。
3/5. 先放黄油，溶化后放入培根，煎微焦，放入番茄煮至有点软。
4/5. 放入意面后，加茄汁，糖，盐，鸡粉，煮至收汁。
5/5. 上碟，成功！！
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、抗癌、促消化等功效；可与蜂蜜、卷心菜、西兰花搭配；与鳙鱼、海蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
茄汁的热量327千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 番茄培根意面热量2208 千卡
- 脂肪170.57 克
- 蛋白质75.12 克
- 碳水化合物235.55 克
- 钠12958.7 毫克
- 钙191 毫克
- 铁9.12 毫克
- 钾979 毫克