| 红枣蜂蜜红糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 700克 | 红枣蜂蜜红糖发糕热量/卡路里2295千卡 | |||
 热量2295千卡，相当于刷牙1148分钟消耗的热量...120 | |||||
红枣蜂蜜红糖发糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（三大勺）、高筋面粉（280克）、酵母（1勺）、蜂蜜（4小勺）、红枣（10颗）、清水（150毫升）、花生碎（适量）、安琪儿（适量）
1/5. 红枣切碎
2/5. 花生弄成碎末
3/5. 蜂蜜用凉水调开
4/5. 温红糖水和面，再加入蜂蜜水。撒上红枣丁和花生碎。
5/5. 放入切开的红枣来点缀。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、护肤等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与松花蛋、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、雪梨、雪花梨搭配；与香干、李子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防治心血管病、治疗高血压等功效；可与莲子、小麦、黄豆搭配；与牛奶、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 红枣蜂蜜红糖发糕热量2295 千卡
- 脂肪29.46 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物325.73 克
- 钠33.2 毫克
- 钙226 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾1242 毫克