素炒豆腐条的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、利小便等功效；可与鲷鱼、海虾、蘑菇搭配；与小葱、比目鱼、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、解毒消肿、降血压等功效；可与西红柿、鸭肉、腐竹搭配；与蛤蜊、鸡胸肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清肠胃、抗癌等功效；可与海蜇皮、荸荠、圆白菜搭配；与马肉、麦冬、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、防癌等功效；可与西瓜、草鱼、圆白菜搭配；与山楂、冬虫夏草、樱桃相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、帮助消化、解热等功效；可与紫甘蓝、苦瓜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；