| 小奶瓶的辅食-香蕉鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 604克 | 小奶瓶的辅食-香蕉鸡蛋饼热量/卡路里1387千卡 | |||
 热量1387千卡，相当于买东西462分钟消耗的热量...180 | |||||
小奶瓶的辅食-香蕉鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（100克）、水（适量）、食用油（少许）、香蕉（一个）、香油（少许）
1/4. 现将香蕉打成泥：我用的汤勺压成泥！在打入两个鸡蛋不断搅拌！
2/4. 再倒入水搅拌：再将面粉一点一点放入搅拌（顺时针搅拌防止有面疙瘩）面糊糊不要太稠！
3/4. 平底锅倒入少量：用汤勺舀入面糊！小火煎！三分钟就好了！
4/4. 大人的是葱花饼、小奶瓶的是：香蕉鸡蛋饼
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、西红柿、青椒搭配；与菠萝、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、预防高血压等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清肠、治便秘等功效；可与燕麦片、苹果、川贝母搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小奶瓶的辅食-香蕉鸡蛋饼热量1387 千卡
- 脂肪211.24 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物86.26 克
- 钠156.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁4.21 毫克
- 钾496 毫克