| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 588千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1390千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 950克 | 炒红果热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡，相当于铺瓷砖440分钟消耗的热量...270 | |||||
炒红果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（600克）、冰糖（350克）、清水（350克）
1/4. 清洗山楂，用小刀和笔帽去籽
2/4. 与白糖一起加水在沙锅中小火炖煮，30分钟
3/4. 汤汁变得浓稠需要不停搅拌，以免糊锅。
4/4. 红彤彤的炒红果，酸酸甜甜满满的维生素～预防感冒，开胃小食
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、驱虫、开胃消食等功效；可与白菜、荷叶、杜仲搭配；与猪肝、鱼头、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、润肺等功效；可与香蕉、草莓、莼菜搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 炒红果热量1978 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克