| 焦糖爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 60克 | 焦糖爆米花热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于安装雨水槽48分钟消耗的热量...360 | |||||
焦糖爆米花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小粒玉米（50克）、白糖（50克）、黄油（10克）
1/6. 准备小粒玉米、白糖、黄油和水
2/6. 干净的不粘锅放入一半的黄油，没有黄油的放入少许植物油也可以。
3/6. 小火放入玉米，搅拌让玉米受热均匀。看到一粒粒的玉米变成满满一锅爆米花的时候，
4/6. 到出爆米花，刷锅倒入白糖和水。
5/6. 熬成焦糖色，期间要不停搅拌。倒入剩下的黄油，关火倒入爆米花搅拌均匀。
6/6. 开吃喽！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 焦糖爆米花热量285 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克