| 片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 553克 | 片汤热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于上课538分钟消耗的热量...108 | |||||
片汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、面粉（250克）、葱（半颗）
1/6. 葱切碎
2/6. 葱和西红柿切碎
3/6. 和面，软硬适度
4/6. 擀成薄片，然后切成一条一条
5/6. 葱爆香，放入西红柿，水，盐酱油，开锅后放入面片
6/6. 出锅
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗衰老、健胃消食等功效；可与西兰花、豆腐、黄鱼搭配；与河蚌、草鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、降低胆固醇等功效；可与花菇、牛肉干、芦荟搭配；与苦苣、腐竹、熏干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 片汤热量969 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物69.7 克
- 钠30 毫克
- 钙31.7 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克