| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 430克 | 松饼热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于打鼓230分钟消耗的热量...240 | |||||
松饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、砂糖（10克）、玉米淀粉（1小汤勺(Tbsp)）、泡打粉(Baking Powder)（1/2 茶勺(tsp)）、鸡蛋（1个）、全脂牛奶（100毫升）、黄油（20克）、盐（1小撮）
1/3. 把所有材料活成面糊。
2/3. 等不粘锅烧热后，将面糊倒入锅中，一定要小火，不然真的很容易糊的哦！
3/3. 很快就要翻到下背面哦。然后就可以搭配上自己喜欢的配菜或酱料，开动喽！
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、预防便秘、和胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与桂圆、辣椒、明虾搭配；与田鸡、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美白、养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与番茄酱、橙子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 松饼热量921 千卡
- 脂肪112.38 克
- 蛋白质31.61 克
- 碳水化合物265.68 克
- 钠10276.6 毫克
- 钙282 毫克
- 铁9.13 毫克
- 钾329 毫克