| 点心 红枣糯米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 197克 | 点心 红枣糯米热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡，相当于蛙泳57分钟消耗的热量...600 | |||||
点心 红枣糯米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣（15个）、糯米粉（50克）
1/4. 先把红枣泡水 可发胀
2/4. 去红枣核，留红枣长口，下手不要太狠，不然红枣会断。
3/4. 糯米粉拌匀，弄成小条状，塞进红枣
4/4. 放锅里蒸15分钟，糯米团很容易熟的
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、抑制癌细胞、补益脾胃等功效；可与花生、鲤鱼、兔肉搭配；与玄参、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、活血行气、补中益气等功效；可与乌鸡、莲藕、香瓜搭配；与仔鸡、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 点心 红枣糯米热量569 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物147.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克