| 纯奶盖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 146克 | 纯奶盖热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于马路散步472分钟消耗的热量...120 | |||||
纯奶盖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、牛奶（30克）、糖粉（15克）、盐（1克）
1/1. 将所有材料混合一起，打发到快速消失划痕即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、预防便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与橙子、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、舒缓肝气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、消毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯奶盖热量945 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质9.51 克
- 碳水化合物116.77 克
- 钠10339.2 毫克
- 钙335 毫克
- 铁3.59 毫克
- 钾347 毫克