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越桔酸奶冻芝士蛋糕

越桔酸奶冻芝士蛋糕的热量和减肥功效

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越桔酸奶冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪369千卡295千卡7.1克28.6克
牛奶13千卡42千卡6.81克3.2克
糖粉78千卡389千卡0克0克
消化饼干473千卡473千卡7克18克
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量335越桔酸奶冻芝士蛋糕热量/卡路里1326千卡
滑板 热量1326千卡,相当于滑板265分钟消耗的热量...300

越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(125克)、牛奶(30克)、自制酸奶(30克)、无盐黄油(50克)、糖粉(20克)、消化饼干(100克)、吉利丁片(10克)、越桔酱(适量)
越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法图解1

1/10. 黄油隔水软化

越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法图解2

2/10. 将消化饼干捣碎加人软化的黄油,混合均匀如图。

越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法图解3

3/10. 在活底的烤盘中铺上一层烧烤纸或锡纸,把混合好的饼干碎铺的烤盘里,压平压实,放到冰箱备用。

4/10. 吉利丁片用冷水泡软,隔水加热牛奶,吉利丁片加入牛奶融化。

越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法图解5

5/10. 奶油奶酪隔水加热软化至能顺滑的搅拌。把牛奶吉利丁片混合液加入奶油奶酪,搅拌均匀,注意不要一次加入,可以边搅拌边加入,把酸奶也加入搅拌均匀。

越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法图解6

6/10. 奶油加入糖粉打发到六七分。

7/10. 将奶油奶酪加入奶油搅拌均匀。

越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法图解8

8/10. 混合好后倒入烤盘,墩一墩里面的气泡,然后就可以直接放到冰箱冷藏了。4个小时后可以取出了。取出后,用吹风机吹烤盘侧边,蛋糕就脱模了。

越桔酸奶冻芝士蛋糕的做法图解9

9/10. 表面平铺一层越桔酱,越霉的酸甜加上奶酪的醇香,入口即化的感觉,不由的让人想闭上双眼,享受甜蜜的亲吻。

10/10. 吃不完注意要冷藏噢!化了就不完美了!

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、预防骨质疏松、润肠等功效;可与草莓、桃、香蕉搭配;与空心菜、酒、桔子相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、止咳、解盐卤毒等功效;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 越桔酸奶冻芝士蛋糕热量1326 千卡
  • 脂肪131.01 克
  • 蛋白质107.36 克
  • 碳水化合物176.73 克
  • 555.2 毫克
  • 357 毫克
  • 1.24 毫克
  • 247 毫克

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