| 大蒜炒回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 大蒜炒回锅肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于钓鱼601分钟消耗的热量...180 | |||||
大蒜炒回锅肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、大蒜（适量）、青椒（适量）、红椒（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/6. 准备好所有材料。
2/6. 五花肉焯水切片，蒜切段，青红椒切丝。
3/6. 锅里放少量油，下五花肉煸出肥油。
4/6. 五花肉调少量生抽上色。
5/6. 将蒜段放入锅内煸香。
6/6. 青红椒和蒜叶下锅快速翻炒，调入少量盐和味精出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、补肾养血等功效；可与南瓜、洋葱、山楂搭配；与百合、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大蒜炒回锅肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克