| 贝壳小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 115克 | 贝壳小蛋糕热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于跑步32分钟消耗的热量...480 | |||||
贝壳小蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（40克）、盐（少许）、低粉（60克）、黄油（20克）、柠檬汁（少许）
1/10. 两个鸡蛋里加入少许盐和几滴柠檬汁；
2/10. 分三次加入糖，把鸡蛋打发至出现纹路不消失；
3/10. 筛入低粉，切拌均匀；
4/10. 倒入融化的黄油，切拌均匀；
5/10. 倒入学厨玛德琳六连模；
6/10. 送入预热好的烤箱170度，170度25分钟，具体时间温度请参考自家烤箱。
7/10. 成品图
8/10. 成品图
9/10. 成品图
10/10. 非常湿润，口感很棒
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、防细菌感染等功效；可与银鱼、香椿、茼蒿搭配；与柿子、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 贝壳小蛋糕热量260 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.66 克
- 碳水化合物113.32 克
- 钠10175.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾279 毫克