| 超简单的泡椒酸辣白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 829克 | 超简单的泡椒酸辣白萝卜热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于摇摆舞74分钟消耗的热量...270 | |||||
超简单的泡椒酸辣白萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、味极鲜（一瓶）、盐（适量）、米醋（适量）、泡椒（一袋）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/5. 萝卜切条，切完放点盐腌一会儿把水倒了！
2/5. 加入味极鲜白糖！
3/5. 加入泡椒！
4/5. 腌制一两天 ！
5/5. 好吃美味的酸辣白菜！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、润肺祛痰、抗癌等功效；可与羊骨、腐竹、香干搭配；与丝瓜、黑木耳、雪梨相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止血、提鲜等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有促进消化、防衰老、护肝等功效；可与绿豆芽、姜、黑木耳搭配；与胡萝卜、水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、增强体力、保健皮肤等功效；可与茄子、娃娃菜、苦瓜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单的泡椒酸辣白萝卜热量331 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质21.43 克
- 碳水化合物127.86 克
- 钠46790.8 毫克
- 钙675 毫克
- 铁29.3 毫克
- 钾810 毫克