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青萝卜丸子

青萝卜丸子的热量和减肥功效

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青萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
青萝卜122千卡33千卡1.3克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量722青萝卜丸子热量/卡路里1238千卡
盖屋顶 热量1238千卡,相当于盖屋顶206分钟消耗的热量...360

青萝卜丸子的做法共3个步骤

食材主料/辅料

青萝卜(一个)、鸡蛋(一个)、五香粉(一勺)、盐(一勺半)、面粉(一碗)
青萝卜丸子的做法图解1

1/3. 萝卜洗净擦丝,加入盐,鸡蛋,五香粉,加入面粉调拌均匀备用

青萝卜丸子的做法图解2

2/3. 锅里放入油,烧热,拌好的面糊用勺子团成丸子状,放入油锅里,炸到两面金黄出锅即可,可以开吃啦!

青萝卜丸子的做法图解3

3/3. 出锅后的丸子哦!

食材功效信息

青萝卜的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容护发、延缓衰老、大便秘结等功效;可与豆腐、紫菜搭配;与木耳相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、健脑益智等功效;可与百合、紫菜、玉米搭配;与雪莲果、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、提鲜、杀菌等功效;与小豆、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、改善贫血、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 青萝卜丸子热量1238 千卡
  • 脂肪13.33 克
  • 蛋白质37.56 克
  • 碳水化合物151.33 克
  • 10260.9 毫克
  • 420 毫克
  • 19.36 毫克
  • 453 毫克

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