| 葱花烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 484克 | 葱花烙饼热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于打拳击84分钟消耗的热量...720 | |||||
葱花烙饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、水（适量）
1/12. 把水烧开，准备和面用。
2/12. 将葱切碎成葱花。
3/12. 准备面粉。
4/12. 将水，葱花放入面粉搅拌。
5/12. 糅合面团。
6/12. 把揉好的面团拉长。
7/12. 把长面段均匀切段。
8/12. 将切段的面团擀成圆形面胚。
9/12. 平底锅热油。
10/12. 将圆形面胚放入平底锅内煎熟。
11/12. 煎熟之后拿出用刀子切成一块一块的形状。
12/12. 盛盘。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防感冒、预防高血压等功效；可与冬菇、后腿牛肉、猪血搭配；与豆腐丝、苦苣、大枣相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱花烙饼热量1006 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克