| 美式黄油黑胡椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 359克 | 美式黄油黑胡椒烤虾热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于棒球135分钟消耗的热量...300 | |||||
美式黄油黑胡椒烤虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、黄油（40克）、现磨黑胡椒（适量）、盐（适量）、大蒜（一头）
1/4. 处理虾，虾线用牙签挑干净。黄油室温软化。
2/4. 做酱汁：蒜末，黄油，黑胡椒，盐，拌匀。
3/4. 烤箱预热170度，5分钟。虾均匀裹好酱汁。
4/4. 170度，烤15分钟，出锅再撒一些黑胡椒。ps：每家温度不一样，自己观察下，红了再烤几分钟就OK啦！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、降血压、补肾壮阳等功效；可与丝瓜、韭菜、藕搭配；与水芹菜、圣女果、番茄相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、调味等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、排毒清肠、帮助消化等功效；可与生菜、粳米、醋搭配；与草菇、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美式黄油黑胡椒烤虾热量673 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物43.1 克
- 钠10257.1 毫克
- 钙195 毫克
- 铁6 毫克
- 钾566 毫克