| 酥脆小湖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 387克 | 酥脆小湖虾热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于跳板跳水376分钟消耗的热量...180 | |||||
酥脆小湖虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小湖虾（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）
1/5. 小湖虾洗净
2/5. 去掉小湖虾的头 很扎手的要小心
3/5. 去完头的小湖虾 白白嫩嫩哒～
4/5. 把去头的小湖虾洗净 放入盐 鸡精和少许酱油 打入一个鸡蛋 放入一点点面粉活匀 入油锅炸
5/5. 炸到金黄 可以出锅啦～香酥可口～做法简单的酥脆小湖虾就这样做好啦～开呲吧！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、增进食欲等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、提鲜等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、开胃、促进消化等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、健脑益智等功效；可与肥牛、小米面、黄豆搭配；与鹅肉、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥脆小湖虾热量1128 千卡
- 脂肪13.91 克
- 蛋白质42.16 克
- 碳水化合物118.52 克
- 钠15943 毫克
- 钙181 毫克
- 铁12.85 毫克
- 钾485 毫克