| 麻香排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 549克 | 麻香排包热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于滑雪180分钟消耗的热量...420 | |||||
麻香排包的做法共20个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、鸡蛋（1个）、牛奶（180克）、酵母（4克）、白糖（30克）、芝麻（适量）
1/20. 面粉
2/20. 加入白糖
3/20. 然后打入一个鸡蛋
4/20. 加入里酵母
5/20. 在加入牛奶
6/20. 面包机第一次柔好
7/20. 在加入黄油柔
8/20. 揉出膜然后发至两问大
9/20. 发好的排气醒半小时
10/20. 分成小块
11/20. 拿一小块擀成长舍
12/20. 然后卷起来
13/20. 在擀成长舍
14/20. 从边边卷起
15/20. 全部了卷起
16/20. 发至两倍大
17/20. 刷上鸡蛋 液
18/20. 撒上芝麻
19/20. 烤箱170度烍 烤18分钟
20/20. 烤好的
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与桂圆、牡蛎 、玉米搭配；与菠萝、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、养颜等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与韭菜、金针菇、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻香排包热量1258 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠181.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克