| 月饼粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 月饼 | 克 | 972千卡 | 405千卡 | 8.2克 | 13.6克 |
| 总量 | 240克 | 月饼粥热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于扫地324分钟消耗的热量...180 | |||||
月饼粥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
月饼（1个）、大米、水（适量）
1/3. 月饼切小块
2/3. 放入大米里，开煮
3/3. 就这么简单
食材功效信息
月饼的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有强心、软化血管、乌须发等功效；
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营养信息
- 月饼粥热量972 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠22.4 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾211 毫克