| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 656千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 29千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 24千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 763克 | 培根披萨热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于摇摆舞424分钟消耗的热量...270 | |||||
培根披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（120克）、培根（4片）、洋葱（1个）、马苏里拉芝士（200克）、番茄酱（30克）、彩椒（2个）、食用油（10克）、盐（2克）、白糖（6克）、水（80克）、酵母粉（3克）
1/5. 把水盐和糖酵母粉放一起和，在倒入面粉，和好面发15分钟。在放入盘中扎洞。
2/5. 第一层涂番茄酱，再把切好的材料摆放好。
3/5. 撒入芝士
4/5. 先预热烤箱10分钟上下180度，再放入烤箱烤20分钟。
5/5. OK
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、提神、杀菌消炎等功效；可与苹果、大蒜、羊排搭配；与虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、补钙、保护牙齿等功效；与菠菜、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、健胃消食、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根披萨热量1906 千卡
- 脂肪170.39 克
- 蛋白质122.3 克
- 碳水化合物261.76 克
- 钠51764.8 毫克
- 钙986 毫克
- 铁11.86 毫克
- 钾2123 毫克