| 单饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 单饼热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于盖屋顶103分钟消耗的热量...360 | |||||
单饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冷水面团（适量）、食用油（适量）
1/8. 用冷水和面团 ，并将面团分成比饺子剂大两倍的的小面团
2/8. 在其中的一个面剂子上涂上适量食用油
3/8. 再将另外一个面剂子摞在涂油的剂子上
4/8. 用擀面杖把机子擀平，一定要正反面都要擀 ，这样面皮才会擀的均匀，不会有的地方薄有的地方厚
5/8. 放入电饼铛摞熟即可
6/8. 出锅后的饼皮 就有两层 轻轻一撕就开了
7/8. 撕开后就着这样了 薄还有嚼劲
8/8. 面剂子一定不一定分成双数，也可以做成三层的，随大家发挥 层数多 饼皮就薄。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、润肠等功效；
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营养信息
- 单饼热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克