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蒜香糖焖大虾

蒜香糖焖大虾的热量和减肥功效

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蒜香糖焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
番茄沙司68千卡112千卡1克0.2克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
4千卡59千卡2克0克
白芝麻285千卡606千卡22.2克55.6克
总量693蒜香糖焖大虾热量/卡路里1045千卡
压腿 热量1045千卡,相当于压腿418分钟消耗的热量...150

蒜香糖焖大虾的做法共9个步骤

食材主料/辅料

虾(半斤)、料酒(适量)、葱(适量)、大蒜(2只)、白砂糖(适量)、番茄沙司(适量)、香菜(适量)、白芝麻(适量)、盐(适量)、姜(适量)
蒜香糖焖大虾的做法图解1

1/9. 买的大虾泡水解冻

蒜香糖焖大虾的做法图解2

2/9. 虾背切一刀,取出虾线。

蒜香糖焖大虾的做法图解3

3/9. 用葱姜料酒盐 腌制一小时

蒜香糖焖大虾的做法图解4

4/9. 油锅烧热下虾炸变色

蒜香糖焖大虾的做法图解5

5/9. 把虾一个个在锅沥油装盘。

蒜香糖焖大虾的做法图解6

6/9. 在余油放入蒜末

蒜香糖焖大虾的做法图解7

7/9. 挤沙司

蒜香糖焖大虾的做法图解8

8/9. 下虾翻炒,?白砂糖和盐

蒜香糖焖大虾的做法图解9

9/9. 撒白芝麻香菜碎。开吃

食材功效信息

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、抗菌、缓疲劳等功效;可与猪血、瘦牛肉、蘑菇搭配;与素肚、日本豆腐、豆干相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有解诸毒、改善肝功能、健脾胃等功效;可与火腿、洋葱、排骨搭配;与草菇、蜂蜜、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、保护胃肠、抗氧化等功效;

番茄沙司的热量112千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、降血压、治疗高血压等功效;可与福寿鱼、鸡蛋、茭白搭配;与猪肝、河蟹、冰棍相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蒜香糖焖大虾热量1045 千卡
  • 脂肪57.09 克
  • 蛋白质52.1 克
  • 碳水化合物198.01 克
  • 11831 毫克
  • 318 毫克
  • 12.58 毫克
  • 1350 毫克

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