| 剁辣椒，再来两碗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 69克 | 剁辣椒，再来两碗饭热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于美容85分钟消耗的热量...60 | |||||
剁辣椒，再来两碗饭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
湖南红辣椒（500克）、大蒜（2个整）、嫩姜（2个整）、干豆豉（适量）、盐（适量）、高度白酒（适量）
1/5. 如图所示
2/5. 如图所示
3/5. 如图所示
4/5. 如图所示，装坛子或玻璃罐头，压紧，氧气少，不易坏，密封口3后便可食用
5/5. 如图所示
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、防癌症、解诸毒等功效；可与莴笋、粳米、火腿搭配；与鸡翅、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、促消化等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁辣椒，再来两碗饭热量85 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物40.3 克
- 钠10051.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾312 毫克