宫廷秋梨膏的热量和减肥功效

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宫廷秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸭梨	克	195千卡	43千卡	0.2克	0.2克
百合	克	166千卡	166千卡	3.2克	0.1克
金银花	克	141千卡	281千卡	23.1克	1.2克
薄荷	克	21千卡	70千卡	3.75克	0.94克
茯苓	克	6千卡	16千卡	1.2克	0.5克
甘草	克	101千卡	202千卡	4.9克	4.2克
蜂蜜	克	241千卡	321千卡	0.4克	1.9克
总量	798克	宫廷秋梨膏热量/卡路里871千卡
热量871千卡，相当于高尔夫球174分钟消耗的热量...300

宫廷秋梨膏的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸭梨（5斤）、百合（100克）、茯苓（40克）、薄荷（30克）、甘草（50克）、金银花（50克）、蜂蜜（适量）

1/2. 宫廷秋梨膏需反复熬制三次。首先鸭梨5斤洗净去皮刨成丝，加以上所有中药（除蜂蜜）加5倍水大火烧开，小火熬制5小时，把熬好的汁倒出来，再把原料过滤出来放入锅中加适量凉水，进行第二煎。宫廷秋梨膏需反复熬制三次，每次比前一次少一个半小时。三次结束后把三次熬成的汁混合一起，上火熬制进行浓缩提取，形成膏状物（记得一定要膏状物，时间有点漫长）接下来我们把蜂蜜倒入锅中熬制棕红色和之前的药汁混合在一起，小火熬开即可。待凉倒入密封瓶里。

2/2. 秋梨膏在我们喝的时候，每次一小勺加温水服用。

食材功效信息

鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、护肝、止咳化痰等功效；可与冰糖、蜂蜜搭配；与螃蟹、鹅肉、猪肺相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、美容养颜、宁心安神等功效；可与鸡蛋、绿豆、银耳搭配；与五花肉、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾胃、健脾和胃、利水消肿等功效；可与益母草、腰果搭配；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有发散风热、清心明目、目赤等功效；可与粳米、西瓜、鲫鱼搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防治肿瘤、缓急解毒、祛痰等功效；与猪肉、排骨、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

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