| 手泡茶-百芒缤纷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1011克 | 手泡茶-百芒缤纷热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于舞厅191分钟消耗的热量...270 | |||||
手泡茶-百芒缤纷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、百香果（1个）、台湾青茶（适量）、蜂蜜（50克）、冰块（若干）
1/5. 萃取茶底。将台湾青茶以黄金水温95℃，
茶水比例1:75，冲泡。
冲泡时间：黄金180秒（3分钟）
水质矿物质含量：pm150+-25度
水质酸碱度：ph7.0～7.3之间
萃取茶汤。
2/5. 以热带芒果90%的成熟度，切丁。大小适中。
3/5. 百花果掏取出果粒。
4/5. 将芒果、百香果 充分调和，使其与茶充分融合，让古茶焕发新生。加入农家饲养醇厚蜂蜜。
5/5. 最后灌入冰块调和温度与口感。装瓶，上班、上课、随处可带走~握在手心的温热，喝入口中，青茶淡香，果肉饱满，口齿留香。一瓶女神的御用鲜茶就此完成啦，清肠润胃，即将到来的冷天，有大满足哦。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、抗癌、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、提神醒脑、增进食欲等功效；
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营养信息
- 手泡茶-百芒缤纷热量860 千卡
- 脂肪1.08 克
- 蛋白质3.02 克
- 碳水化合物38.36 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克