海带枸杞排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、生津液等功效；可与紫菜、丝瓜、山楂搭配；与甘草、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗氧化、降血脂等功效；可与冬瓜、干贝、木耳搭配；与猪血、葡萄、甘草相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、保肝、延长寿命等功效；可与银耳、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、帮助消化等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促进消化、镇吐等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；