冰皮月饼的热量和减肥功效

1/5. 小火煮热牛奶（用高脂牛奶做出来会比较好吃），煮沸前离火，趁热加入糖粉，然后加入淡奶油、沙拉油用打蛋器朝一个方向搅拌均匀备用。

2/5. 把粘米粉、糯米粉、橙粉、低粉过筛，放入一个稍大的容器内，把第一步混合好的液体趁热慢慢倒入，边倒边用打蛋器顺时针搅拌，把混合好的面糊过筛两三遍至光滑无颗粒，倒进较深的瓷盘内封好保鲜膜静置半小时。

3/5. 蒸锅水烧开，放入静置好的面糊用中大火蒸二十到三十分钟，具体时间根据火的实际大小决定，如果没有蒸好可以适当多蒸一会。面糊蒸好后呈固体状，用筷子搅散晾凉后用手（为了避免烫手粘手记得带手套）多搓揉一下，成团出筋，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏室醒两个小时。

4/5. 我的迷你模具是50克的，我喜欢饼皮和馅料1：1，面团醒好后分成25克一份搓圆，各种馅料也分成25克一份搓圆，饼皮压扁捏成中间厚周围薄的圆片，包上馅料，像包汤圆一样用虎口把饼皮推上去收口然后搓圆。