| 土司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1025千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 393克 | 土司面包热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于砍柴179分钟消耗的热量...360 | |||||
土司面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（280克）、牛奶（90毫升）、鸡蛋（2个）、黄油（20克）、白糖（30克）、酵母（适量）、盐（适量）
1/7. 第1步骤先准备
2/7. 第2步骤将 除黄油外的所有原料按先液体的原则放人面包机
3/7. 3步骤 启动面包机发酵功能 我的面包机是20分钟加20分钟 在加60分钟 在第2个20分钟时放入黄油
4/7. 第3步骤 启动面包机发酵功能 我的面包机是20分钟加20分钟 在加60分钟 在第2个20分钟时放入黄油
5/7. 第4步骤 发酵好后整形放入土司盒
6/7. 第5步骤 把经过二次发酵的面包胚 放入烤箱 180度烤30分钟 出炉
7/7. 第6步骤 这是第二天切片的 我的刀工不好 将就看吧 抹上蜂蜜 果酱当早餐真不错
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、治便秘等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与红糖、金桔、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土司面包热量1072 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克