| 早餐烫面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 早餐烫面饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于灭火83分钟消耗的热量...720 | |||||
早餐烫面饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白开水（适量）
1/9. 准备食材
2/9. 热水倒入面粉里用筷子搅拌下
3/9. 手揉成面团醒20分钟
4/9. 分成4个小面团
5/9. 擀成面饼，不要太厚
6/9. 锅里倒油放面饼，记得翻面
7/9. 成品
8/9. 我的早餐
9/9. 2人份的，我一个人吃一天
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 早餐烫面饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克