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浙江风味烧大虾

浙江风味烧大虾的热量和减肥功效

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浙江风味烧大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾465千卡93千卡18.6克0.8克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
总量752浙江风味烧大虾热量/卡路里609千卡
做头发 热量609千卡,相当于做头发244分钟消耗的热量...150

浙江风味烧大虾的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(500克)、大蒜(一头)、小葱(适量)、料酒(少许)、盐(适量)、姜(几片)、白醋(少许)、大葱(适量)、白砂糖(适量)、鸡精(适量)
浙江风味烧大虾的做法图解1

1/8. 鲜虾煮熟,姜蒜切片。

浙江风味烧大虾的做法图解2

2/8. 热锅热油,转中火,放入姜、蒜片和虾翻炒。

浙江风味烧大虾的做法图解3

3/8. 翻炒片刻,加入少许料酒。

浙江风味烧大虾的做法图解4

4/8. 倒入适量白醋。

浙江风味烧大虾的做法图解5

5/8. 放入一勺白糖。

浙江风味烧大虾的做法图解6

6/8. 翻炒均匀后加入适量沸水。

浙江风味烧大虾的做法图解7

7/8. 倒入大葱段,再中火烧几分钟。

浙江风味烧大虾的做法图解8

8/8. 待汤汁略减少,加入小葱,放盐、鸡精调味。关火起锅。

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有帮助消化、预防高血压、抗早衰等功效;可与香菜、豆苗、丝瓜搭配;与西瓜、水芹菜、橄榄相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾胃、排毒清肠、强身体等功效;可与醋、莴笋、洋葱搭配;与鸡肉、蜂蜜、大葱相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、祛痰、降血压等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、帮助消化、清理胃水等功效;与红豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 浙江风味烧大虾热量609 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物74.4 克
  • 49823.1 毫克
  • 295 毫克
  • 9 毫克
  • 979 毫克

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