玉米排骨冬瓜汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、防治肝病等功效；可与草莓、橙子、小麦搭配；与红螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与冬瓜、茄子、蘑菇搭配；与菱角、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、防癌、清热解暑等功效；可与菠菜、绿豆芽、甲鱼搭配；与海螺、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、治疗高血压、抗癌等功效；可与基围虾、明虾、北极虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促消化、温中止呕等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；