| 椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 椰蓉 | 克 | 342千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 1019克 | 椰蓉面包热量/卡路里3064千卡 | |||
 热量3064千卡，相当于讲话1702分钟消耗的热量...108 | |||||
椰蓉面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高粉（260克）、白砂糖（20克）、酵母（3克）、盐（3克）、纯牛奶（100这个根据面粉吸水量来定)克）、黄油（20克）、鸡蛋（1个）、奶粉，蜂蜜（各10（可加可不加）克）、馅料（适量）、黄油（25克）、蛋黄（适1个量）、椰蓉（50克）、白砂糖（25克）
1/8. 除了黄油把其他材料都放进面包机里，按和面程序
2/8. 黄油软化，把蛋黄白砂糖椰蓉一起搅拌均匀
3/8. 面和好后加入黄油继续一个和面程序
4/8. 按照自己的想法随意弄造型，在这我就不一一列举了
5/8. 做好后盖保鲜膜室温发酵到1.5倍大，表面刷一层蛋液，放入烤箱180度,烤20分钟
6/8. 出锅了
7/8. 和外面卖的一样
8/8. 美味佳肴
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、滋阴、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、止血等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与钙粉、乌鳢、枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 椰蓉面包热量3064 千卡
- 脂肪309.99 克
- 蛋白质60.16 克
- 碳水化合物366.36 克
- 钠10989.1 毫克
- 钙500 毫克
- 铁15.51 毫克
- 钾1139 毫克