宝宝辅食-花式拌面的热量和减肥功效

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润泽肌肤、抗癌、防癌等功效；可与鸡蛋、洋葱、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、防癌等功效；可与鲈鱼、香菇、西瓜搭配；与山药、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、延缓衰老、降血压等功效；可与猪肉、茡荠、牛肉搭配；与明虾、鹌鹑、西红柿相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与牡蛎、银耳、香菇搭配；与茶叶、北极虾、龟相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、清理胃水等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；