| 盱眙十三香龙虾尾-简单版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 郫县豆瓣酱 | 克 | 128千卡 | 85千卡 | 3.4克 | 1.1克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 539克 | 盱眙十三香龙虾尾-简单版热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于背部训练315分钟消耗的热量...210 | |||||
盱眙十三香龙虾尾-简单版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冰冻龙虾尾（1000克）、郫县豆瓣酱（150克）、葱（适量）、盱眙十三香调料（适量）、龙虾出锅料（适量）、啤酒（500毫升）、白砂糖（适量）、食用油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 准备好配料，葱切段，姜蒜切块
2/8. 食用油烧热倒入郫县豆瓣酱煸炒香
3/8. 再放入葱姜蒜煸炒
4/8. 炒香后倒入洗好的龙虾尾
5/8. 边炒边放白砂糖适量
6/8. 再放入十三香调料
7/8. 炒匀后倒入啤酒
8/8. 汁收完后加入龙虾出锅料，煸炒一下就可以出锅喽～香香哒～
食材功效信息
郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有缓冲贫血、利湿消肿、消除水肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、促进消化、促消化等功效；与贻贝、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、降血脂等功效；
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营养信息
- 盱眙十三香龙虾尾-简单版热量1103 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物116.25 克
- 钠4.4 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.62 毫克
- 钾32 毫克