| 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 576克 | 蛋糕热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于钢铁厂工作165分钟消耗的热量...480 | |||||
蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛排半成品（豆果 超市 有售）、鸡蛋（适量）、黄油（适量）、黑胡椒酱（适量）、白菜（适量）、香肠（适量）
1/8. 热锅煎牛排放黄油在放牛排
2/8. 几分熟看个人喜欢
3/8. 热锅放油煎蛋
4/8. 起锅
5/8. 白菜放鸡蛋下面 放黑胡椒酱 切香肠
6/8. 黑胡椒酱的做法详见我的菜谱《温泉蛋牛排》的制作方法
7/8. 搭配蛋糕完美假日早餐℃
8/8. 图...
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与百合、茼蒿、桂圆肉搭配；与雪莲果、甲鱼 、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解油腻、和胃、促消化等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、通利肠胃、清热解毒等功效；可与奶酪、猪肝、山楂搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕热量1322 千卡
- 脂肪148.62 克
- 蛋白质45.04 克
- 碳水化合物45.5 克
- 钠2753.5 毫克
- 钙145 毫克
- 铁9.02 毫克
- 钾923 毫克