| 辣炒花甲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 395克 | 辣炒花甲热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡，相当于搬东西523分钟消耗的热量...150 | |||||
辣炒花甲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花甲（一斤）、生姜（适量）、大蒜子（适量）、辣椒（适量）、食用油（适量）、香菜（适量）
1/1. 准备好需要的食材准备开火啦
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、活血驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、促进消化、健脾胃等功效；可与明虾、鳕鱼、海虾搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、冠心病等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、醒脾和中、促进消化等功效；可与羊肉、虾、胡萝卜搭配；与五花肉、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒花甲热量1307 千卡
- 脂肪112.74 克
- 蛋白质18.62 克
- 碳水化合物75.88 克
- 钠277 毫克
- 钙58 毫克
- 铁6.98 毫克
- 钾1684 毫克