花蛤豆腐汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、利小便、化痰等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与水芹菜、柑橘、橙子相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有生津止渴、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与北极虾、鲫鱼 、明虾搭配；与菠菜、比目鱼、猪血相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、促消化、杀菌等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、预防感冒、促消化等功效；可与粳米、生菜、龙须菜搭配；与蜂蜜、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与瘦牛肉、牛肋条肉、蘑菇搭配；与嫩豆腐、腐竹、豆干相克，同食可能会引起不适；