| 斑马纹蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 209克 | 斑马纹蛋糕热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于改建房屋74分钟消耗的热量...330 | |||||
斑马纹蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（80克）、牛奶（60克）、玉米油（50克）、糖粉（60克）
1/4. 1
2/4. 分离鸡蛋
3/4. 鸡蛋黄+牛奶+低粉=搅匀；2.蛋白+糖=打白（聪明人记得加一次糖，其他人就继续傻着吧！）……2.的部分+ 搅匀后全加，然后分两份，一份＋可可粉
4/4. 搅匀可可粉后，找模具烤，一勺白的，在白的上面+黑的+白的+黑的……然后没了。噢！180℃，25-30min
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、润肺利咽等功效；可与苋菜、韭菜、银鱼搭配；与牛奶、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、美容等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与猕猴桃、番茄酱、香椿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 斑马纹蛋糕热量407 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克