| 孜然大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 550克 | 孜然大虾热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于骑独轮车101分钟消耗的热量...300 | |||||
孜然大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、孜然粉（适量）、孜然粒（适量）、盐（少许）、姜（少许）
1/5. 虾洗净剪去须子和腿。
2/5. 热锅放油，放姜丝爆香。
3/5. 放入大虾炒变色，放入孜然粉、孜然粒、盐。炒熟即可。
4/5. 忘记单独照一张了，等我想照的时候已经吃一半了。。。很好吃 像烤虾的味道。
5/5. 喜欢辣的可以放着红辣椒。
食材功效信息
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、除脂美容等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、驱散寒邪等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然大虾热量504 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物56.4 克
- 钠10212.1 毫克
- 钙148 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾520 毫克