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奶油蛋糕

奶油蛋糕的热量和减肥功效

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奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉301千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶油1055千卡879千卡0.7克97克
6千卡11千卡0.1克0.3克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量384奶油蛋糕热量/卡路里1665千卡
侧泳 热量1665千卡,相当于侧泳208分钟消耗的热量...480

奶油蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(85克)、鸡蛋(四个)、奶油(120克)、白糖(50(个人喜欢)克)、醋(数滴)
奶油蛋糕的做法图解1

1/8. 准备材料

奶油蛋糕的做法图解2

2/8. 加入淡奶油 搅拌好 用z字形搅拌

奶油蛋糕的做法图解3

3/8. 筛入低粉 用翻炒的手势均匀搅拌

奶油蛋糕的做法图解4

4/8. 搅拌好的效果

奶油蛋糕的做法图解5

5/8. 然后打蛋白 就像我酱子

奶油蛋糕的做法图解6

6/8. 加入蛋白搅拌好就这样子啦 然后拿6寸的模具

奶油蛋糕的做法图解7

7/8. 调180 30分钟

奶油蛋糕的做法图解8

8/8. OK

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、解热烦等功效;可与香椿、银鱼、羊排搭配;与鹅肉、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、大便秘结等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、帮助消化、解毒等功效;可与桑葚、猪骨、土豆搭配;与胡萝卜、猪骨汤、羊排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶油蛋糕热量1665 千卡
  • 脂肪108.21 克
  • 蛋白质22.86 克
  • 碳水化合物184.22 克
  • 36905.9 毫克
  • 628 毫克
  • 28.35 毫克
  • 687 毫克

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